Super aamiainen

Jätin syksyllä leivän syönnin lähes kokonaan. Leipä turvottaa minua, samalla jätin myös maitotuotteiden nauttimisen.
Aamiainen meinasi olla ongelma kun olin tottunut jo vuosia nauttimaan suomen suosituimmasta leivästä, vaasan ruispaloista. kaksi paria leipää ja puoli pannua kahvia oli maalarin aamupala.

Nykyinen aamiaiseni on ei niin pureskeltava "jyväjuoma".
ihan ekaks herättyäni juon lasin vettä johon on sekoitettu teelusikallinen msm-jauhetta ja sitt alan sekoittelemaan jyviä.



pohjaksi vettä, sokeritonta mehua, kauramaitoa tai kookosmaitoa
banaani tai omena
desi metsä marjoja tai vähän goji marjoja
rkl kurpitsan siemeniä
rkl hampun siemeniä
rkl auringonkukan siemeniä
muutama para tai saksanpähkinä
rkl pellavansiemen rouhetta
tl vehnänoras tai chlorella jauhetta
tl camucamu jauhetta
rkl maca jauhetta

jyvät ja jauheet tehosekoittimeen ja eiku syömään/juomaan
alussa juoma maistui vähän oudolle mutta kaikkeen tottuu ja nykyään jos käytän pohjana mehua niin maku on liian makea.



noita jauheita ja gojia saa ainaskin täältä.
sieltä voi myös lukea mitä kaikkea ne pitää sisällään.
Suosittelen kokeilemaan, mulle ainakin toimii tosi hyvin. olo on erittäin energinen ja turvotus poissa :)